Vše o saunách
Průvodce světem saunování — od výběru typu po zdravotní přínosy.
Články
Průvodce saunováním
Vybíráte saunu, zajímá vás saunování nebo chcete vědět víc o zdravotních přínosech? Přečtěte si naše články.
Bio sauna vs finská sauna — jaký je rozdíl?
Bio sauna vs finská sauna — srovnání teploty, vlhkosti a zdravotních účinků. Zjistěte, který typ saunování je vhodný pro vás, děti i seniory.
Číst článekarrow_forward
Sauna při nachlazení — ano nebo ne?
Kdy je sauna při nachlazení prospěšná a kdy škodlivá. Prevence vs akutní fáze nemoci. Jak se vrátit po nemoci.
Číst článekarrow_forward
Zdravotní přínosy saunování
Vědecky podložené zdravotní přínosy saunování: imunita, kardiovaskulární systém, stres, spánek, svaly.
Číst článekarrow_forward
Jak správně saunovat?
Pravidla saunování: teplota, délka, ochlazování, jak často. Kompletní průvodce pro začátečníky i pokročilé.
Číst článekarrow_forward
Co je to finská sauna?
Co je finská sauna, jak funguje, jaký je rozdíl oproti infrasauně a bio sauně. Historie, zdravotní přínosy, teplota.
Číst článekarrow_forward
Stavba sauny — kompletní průvodce
Vše o stavbě sauny: typ, umístění, materiály, topení, izolace, povolení. Kompletní průvodce od A do Z.
Číst článekarrow_forward
Kolik stojí sauna na míru?
Kolik stojí sauna na míru? Závisí na typu, velikosti a vybavení. Kompletní rozbor cen — finská, kombinovaná, bio, wellness domeček.
Číst článekarrow_forward